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新课标的到来，让学生从“难、繁、偏、旧”的教学内容和“填鸭式”的教学形式中得以解脱，天真烂漫的笑容再一次回到了他们的脸上。学生们学的高兴，老师们更是教的起劲，我一时也沉浸在新课程标准的喜悦之中，想方设法在课堂上让学生们去享受那份属于自己的空间，但是每当我走出课堂迈向操场进行训练的时候，一种极不和谐的音符就会一直在我脑海中回旋，望着那一张张没有主见挂满汗水的脸，本教练如坐针毡。我也曾经尝试强迫自己去忘记这不是在上课而是竞技运动所必须的艰苦训练，但是我不能说服自己以至内心的深处一直无法平静。

“老师，对墙垫多少个？”，“这个练习做几组？”“老师，我做完了！下面干吗？”这些是在课堂上久违的询问和回答，一直在我耳边萦绕，她们把训练已经当作了包袱，完全没有了自己的主见和想法，俨然就是一台由老师开关的机器。我决定尝试改革，要创出有自己特色的训练方法，下面就我的尝试与大家商榷。

一、玩一玩

玩是孩子们的天性，抓住这个特点你就能融入到她们中间去，让“玩”来填平岁月留下的沟壑。

1、怎么玩？

这个“玩”其实和上课时该怎么去“放”，是同一个道理，简单的“放羊”只会培养队员散漫、不服从指挥的坏习惯。应该带着目的去玩，也就像新课程标准中的“水平目标”。例如，目的1、减少教练队员之间的距离感；目的2、培养队员服从指挥；目的3、培养合作完成任务的能力；目的4、熟悉球性；目的5、培养良好的心理承受能力等等。有的放矢，让学生在天性的空间中尽情地吸收营养。

2、玩什么？

所谓的“玩”，我给队员们下的定义就是：在自己动脑筋的前提下，对自己的技术、战术、思想有帮助的活动。有目的的游戏、有技术辅导成分的“小老师”、单项技术动作和自己商量战术的小比赛等等，这些全部被我们归属于“玩”的一类。教练还应该积极的去捕捉、鼓励那些具有创造性的“玩法”，因为这些队员往往会在难度较大的情况之下运用她们的创造性思维去完成救球、扣球、挡球的动作，将排球“玩”的“活”起来。

3、什么时候玩？

我的训练几乎是用“玩”来贯穿的。至于什么时候，这要依据队员的状态和学习效果而定，把握住队员的心理，“什么时候”这个问题就会迎刃而解。

例，在训练前“玩”可以让队员兴奋，训练时可以使队员达到较好的学习状态，训练后队员可以得到充分的放松。“玩”其实无处不在，这就要求教练员要具备良好的洞察力和分析能力。

二、试一试

无论新队员还是老队员，也无论是在传授动作技术还是战术思想时，让她们自己动脑筋去“试一试”，你会发现你得到的并不仅仅是简单的对和错。

例，老师传授发球技术动作时，我先具体讲动作技术的要求，然后示范接下来不是千篇一律的分解动作，而是让她们凭自己的理解去模仿、完成动作，一时间她们的缺点必将暴露无疑（缺点包括技术动作、学习习惯、思维方式等等，“试一试”其实也是我掌握她们缺点，分析她们心理的一个主要办法），能力强的队员点拨一下，她就可以进入“自主学习阶段”，而我就可以有空抓住“重点队员”进行单独辅导。个体的差异要区分对待，不能让接受能力强的队员“饿死”，更不能使接受能力一般的队员“撑死”。

再例，一传不稳，二传不到位的情况怎么处理，在讲这个问题时我没有直接讲出处理办法而是让想然后带她们到场地上去试一试，最后让她们给出处理的办法。我通过队员们的实践反馈归纳有以下三种办法，办法一、一传不稳，接应二传直接把球垫过网。办法二、一传不稳，接应二传将球垫高，其他的队员将球垫向对方后排。办法三、一传不稳，接应二传将球垫至主攻或副攻位置，完成一次进攻。

综上所述“试一试”这种办法可以让队员可以把非常抽象的技术、战术思想进行具体化，这样更有利于吸收、消化。

三、辩一辩

场上的问题很多，没有职业修养的小学生难免会出现争吵、埋怨等情况。教练员如果凭着自己的感觉进行呵斥势必会将矛盾扩大化，怎么办？不管？肯定不行，我的观点是：在教练员主持下进行总结时，让她们去尽情地去吵、去埋怨，然后其他队员积极大胆的发言，一起进行分析，有错自己要承认，对了也要虚心。

例，一传不稳，接应二传如果采用上述三个办法中的任何一种都可以解决问题，但是她却选择了自己原地扣球的形式，但是没有过网而引起的争吵。接应二传很委屈，她的本意是好的，与其给对方一个垫球倒不如让对方增加接球的难度，而有的队员就埋怨说：“防守队员好不容易救起来的球，给她就这么给浪费了，很气愤”。在辩论时有的向着接应二传，有的向着埋怨的一方，场面极为“火爆”，还有的队员比较极端“下一次不要把球给她了”，面对这些的思想，教练员应该庆幸，要是这种思想带到比赛中，可能会让你哭笑不得了。

给队员一个发言的空间，你可以得到队员好多的心里话，具体情况具体分析，这给思想教育带来了主动，解决问题最好的方法就是避免问题的出现。通过“辩一辩”教练员就可以提前抓住问题的萌芽，及早“扼杀”。

四、评一评

评价是新课程标准中一个重要的内容，排球训练同样需要经常性的评价。

1、为什么评？

以往的训练队员往往拖着疲惫的身心下场回家，第二天问她们学到了什

么？几乎不能总结出。如果利用训练间隙、放松活动时进行现场评价，你会收到很好的效果。

2、评什么？

我采用的评价方式类似新课程标准中的评价。分自我评价、队友评价、技战术评价、思想评价。

自我评价：涉及到自主学习的内容，大胆讲述学习动作时的心理感受，什么地方掌握的好，什么地方掌握的不好，为什么？怎么进行改正。对于上一次总结的的缺点是否进行了改正，效果如何？和队友的合作有问题吗？大胆提出。

队友评价：涉及到协作互助学习的内容，这个队友能够融人我们吗（其实是队友感情方面的问题）？她需要怎样做才会更好？我们需要她吗？提出表扬批评意见！

技战术评价：我们有2个攻手怎么打？3个呢？4个呢？位置怎么排？对方发球厉害我们队型应该怎样？相反，队型又应该怎样？对方的攻击点在哪？等等，这个评价非常好，也是训练队员在场上进行思考的好方法。

思想评价：我采用的方法着重于书面方式上交，单独评价。这个评价涉及到训练时自我的思想，训练和学习的关系、家长的思想等等。

通过评一评的方式即能发现自己的进步,从而体验成功带来的快乐,又能了解自己的不足之处,以便改进自己的思想从而能够迅速提高自己的技战术水平。

五、积一积

知识在于积累，没有积累的习惯就像沙丘之塔一样随时都有倾覆的危险。积一积其实就是知识延伸性的学习，其中包括排球比赛规则、排球运动的

发展、现代的技术特点、有关运动员的资料等等。要求队员积极地去获取知识，途径不限——相关的书、互联网、电视媒体等等都可以。

通过积一积这个环节，可以激发队员对排球学习的兴趣，收集资料积累的过程同时也是一种复习、再学习的过程。队员有了目标，再加上勤奋，她们肯定会进步、飞跃的。

总结：通过以上的尝试让我深深感觉到，作为一名教师一名教练必须自己应该学会融会贯通。张扬学生个性，发挥学生的主体性必定会给教学、训练带来收获。新课程标准的运用、延伸应该是我们现代教师所要研究的内容和方向。