专家和过来人解答在中考可能遇到的问题

中考今天已正式开始， 考生和家长都在接受心理考验。考生在考试时该如何调适自己的紧张情绪？在考试中如何应对具体问题？家长又如何帮助孩子减压，鼓劲他们勇敢面对人生第一次重大挑战。我们请教了有关专家和过来人。

数学题不会做怎么办？

问：中考中，如果考数学中途卡住了，该怎么办？

答：中考数学应该不很难，但是陷阱很多，要抱着寻找陷阱的心态去看每一题，如果感觉这个题目太简单了，就要特别警惕。

如果做题时一下子卡住，先往后做，挑简单的。卡住的题可以尝试一下别的思路，比如试着用特殊值代入，拿个计算器把2、3等数字代进去算，不要代0.1、1这些数字，因为太特殊。实在来不及的话，那种计算量很大、很烦甚至还带字母的题目，不能用计算器的都可以放掉。

问：考英文我总是把握不好时间，经常到最后连作文都来不及写，怎么办？

答：考前那几分钟先看作文题，再看一下阅读题，这样做前面的时候就可以先给作文打腹稿了。做阅读的时候多圈圈画画，这样比较容易找答案。

中午该睡觉还是看书？

问：上午考完以后，中午应该睡觉还是看书？

答：考前要注意休息，尽量保证8小时睡眠。如果你有午睡的习惯，上午考完后，中午可以睡一觉。

问：我每次考试都很紧张，而且总是把题目想得很复杂，怎么样才能让自己不紧张？

答：中考前确实会紧张，但是考试时一定要学会放松，给自己一点暗示，告诉自己不要紧张。答题时，可以试图去想一想出题人的意图，就是说他要考察你的是一个知识点，把出题人意图揣测透。把自己当出题者，想想为什么这么出，答题就容易了。

第一科考砸了怎么办？

问：觉得第一科考砸了情绪受影响怎么办？

答：考完的科目就要立即放下，你感觉答得不好的地方也许并没有错，也许只扣几分，并不会影响大局，没必要因为芝麻而丢了西瓜。另外，如果你感觉题目难，那么其他同学的感觉可能也是一样的；你不会的，别人可能也不会。

问：考试不会控制时间，因此而慌乱怎么办？

答：有的考生怕时间不够用，急三火四地抢时间，结果往往出错。凡大考时间都比较充裕，不需要刻意提高答题速度，以免造成不必要的失误。答题时要按照慢、慢、快的原则，第一个慢是审题要慢，看清每一个题眼；第二个慢是思考要慢，把这道题的解题思路想清楚，想完全；两个慢过后就可以快了，快速而准确地把结果写在答题纸上。

考场有人问答案怎么办？

问：考场上遇到其他考生问答案怎么办？

答：遇到这样的情况，考生要敢于拒绝，不要因为顾及情面而违反考场纪律，你必须记住，对抄袭者与被抄袭者的处罚是相同的。

如果请求者的一些做法干扰了你的考试，要及时向监考老师报告。