2016-10-26
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缺步解答。对一个疑难问题,确实啃不动时,一个明智的解题策略是:将它划分为一个个子问题或一系列的步骤,先解决问题的一部分,即能解决到什么程度就解决到什么程度,能演算几步就写几步,每进行一步就可得到这一步的分数。
跳步解答。解题过程卡在一个中间环节上时,可以承认中间结论,往下推,看能否得到正确结论,如得不出,说明此途径不对,立即改变方向,寻找它途;如能得到预期结论,就再回头集中力量攻克这一过渡环节。若因时间限制,中间结论来不及得到证实,就只好跳过这一步,写出后面各步骤,一直做到底;另外,若题目有两问,第一问做不出,可以假设第一问为“已知”,完成第二问,这都叫跳步解答。
最后一个月时间里,龚日辉建议复习注意6大细节:做7到9套模拟题,不要太多,太多则产生腻烦心理;每年的高考热点基本稳定,对于薄弱的环节,还来得及进行专项训练冲刺;做错的题目一定要分析错误,不要重复同样的错误;平时做错的题目最好重做一遍,以前的复习资料要反复翻阅;平时最好下午做数学,与高考时间相符,考试时易于较快进入状态;书写要规范,涂答题卡时不要“出格”。
16字诀助考生调节心态
“高考考考生四个方面,思想品德、身体、文化素质、心理。”中国科学院心理研究所研究员、著名高考研究专家王极盛简约的开场白,一下子吸引住了场下长沙市明德中学的高三学生和他们的家长。
高考思想品德基本学校做主,身体有高考体检把关,剩下就是对科学文化素质和心态的大检阅。心态如何调节?在明德中学举行的专门讲座上,王极盛抛出了“强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥”16字秘诀。
强化信心
最后几次模拟考试成绩只有四五百分想冲刺北大清华,基本上是不可能的,所以考生首先要有一个明确的高考目标定位,不要超过自己的实力,设定自己达不到的目标,心理就会受到挫折。
第二点不要攀比,个人情况不一样,只要考出平时的水平就是成功。
第三点不要迷信。王极盛举例说,一位考生曾经在高考前打电话给他,说:“王老师,不好了,今年高考我肯定失败。”高考还没进行,怎么知道失败?这位学生答:“我今天早上听到乌鸦叫了,乌鸦叫是我高考失败的象征。”
第四要积极暗示,自己心态不好的时候写一个纸条放在桌子上告诉自己镇静、镇静、镇静,这会帮助考生增强信心。
第五,在高考前几天走路挺胸抬头,步伐强劲有力。
优化情绪
第一,要以平常心对待高考。王极盛对很多高考状元进行过访问,问他们高考是什么。他们说高考就是平常的考试,只不过是考场、监考人员等换了一下而已。
第二要学会深呼吸。
第三,建议考生用右手大拇指按摩自己的内关穴。
第四就是语言诱导精神放松法,自己默念头脑放松,体会两秒钟,按照从上到下的顺序,从头到脚,这样不断默念,不断地体会放松有助于缓解情绪。
第五积极向上法。心情不好的时候,考生要多想想自己生活中愉快、开心的事情,把积极情绪调动起来。
进入状态
第一不要自我加压。现在有不少考生除了做自己老师的卷子之外,还做很多其他的试卷,现在只要回归基础、回归课本就足够了。
第二条要调节生物钟。建议考生现在开始每天晚上11点半左右睡觉,这样白天精神比较充足。
第三是要学会进入状态。要体验各种考试的不同情景,体验考试的感受,到高考的时候会很顺利地适应高考的考场。
第四条非常重要,很多学校在6月初基本放假了,有的考生这个时间只看书、看笔记,不做卷子,结果高考找不到感觉。建议考生每天一定要做卷子,做以前做过的卷子,一做就有信心,达到练练手、热热身的效果,找找感觉。不要做新的难的卷子挫伤自己的信心。
第五,6月6日晚上不要提前睡觉,千万不可吃安眠药。
充分发挥
怎么充分发挥呢?首先,战略上藐视卷子,战术上重视卷子,特别对简单的题一定不要马虎。
其次,就是运用考试策略和技巧。第一,要在写字清楚的基础上力求快。第二个重要策略,是一定要留5-10分钟检查答卷。第三,看题做到“准、快、全”,以准为基础,没有“准”,越快错得越多。第四点,利用发散性思维,一道题一个思路解决不了换一个思路。第五要建立知识网络和体系,把所有知识点融会贯通成为一个整体,到高考的时候每一点一刺激,其他的知识点都亮起来了。
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