如何快速消除学习疲劳的方法_名师指点

如何快速消除学习疲劳的方法 2014-06-02 收藏

随着中考一天天临近，复习越来越紧张，每位同学都在做着最后的准备。数学网小编与大家分享如何快速消除学习疲劳的方法，数学故事目的是为了让同学们多了解数学，认识数学，希望大家在学习中得到提高。

(1)把嘴唇撇成“八”字形，下唇尽量往下撇。这动作可刺激唾液的分泌，有助于恢复精力;

(2)扇动鼻子：集中精力不停地扇动鼻翼，可以刺激神经，加强呼吸运动;

(3)不断伸缩脖子：伸脖子时，尽量使脖子向上伸，下巴后收，同时两肩尽量下垂，然后还原成原来的姿势，连续做三十次。接着做缩脖子动作，具体做法与伸脖子动作相反方向，连续做三十次;

(4)双手不停地做握拳和松开的动作，可以使手部和血液畅通;

(5)用内八字快步走。这时，尽量把脚尖向内弯，能有效地消除腿部肌肉疲劳。

以上就是数学网小编分享如何快速消除学习疲劳的方法的全部内容，教材中的每一个问题，每一个环节，都有教师依据学生学习的实际和教材的实际进行有针对性的设置，希望大家喜欢!

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