到了冲刺阶段，同学们不应再去了解新的知识，应调整好自己的状态，充分复习学好的知识点，在考场上发挥出自己的最佳水平。昨日，就数学学科的考前冲刺，南开中学数学教师、教研组组长黄亿君给考生提出了建议。

调整：逐渐缩短熬夜时间

黄老师说，离高考越近，考生越来越紧张，认为自己没学懂的知识很多，让自己处于焦虑状态，从而在复习时散乱没有计划，没有收获。黄老师认为，考生此时切忌慌乱，要相信自己，同时按老师复习的步骤走，但也不能过于放松，适度的紧张有利于调动自己最大的主观能动性。

此外，作息时间上要开始进行调整。黄老师提醒，不少考生在备考阶段习惯开夜车，这个习惯冲刺阶段要改变，应逐渐缩短熬夜时间，慢慢到高考就恢复到正常休息时间。另外，家长此时不要过度关心孩子，应保持和平时一样的状态，就是对孩子最大的支持。

答题：重点拿下中低档题

在答题时，要先易后难、先小后大、先熟后生。黄老师说，高考命题排列顺序一般是这个梯度，所以考生只要按照顺序做就好。

黄老师说，答题时，重点要拿准中低档难度的题目，这部分题目一般在每个类型题目的前面和中间部分，要尽量做到不丢分，避免会而不对、对而不全。最后一道压轴题，难度很大，回答不了放弃也不可惜，不用费力争取。黄老师提醒，数学是按照步骤给分，因此，书写规范同样重要。

数学临考这样复习

支招老师黄亿君(南开中学数学教师、教研组组长)

①不盲目做难题。由于数学是在下午考试，建议考前有几次定时的模拟训练，但次数不宜太多。黄老师说，冲刺阶段老师讲得少，学生自主复习时间较多，因此，在复习时，不能连续长时间不做题，但也不能大量做题，应适度练题保持应试状态，可适当练习和高考题目难度接近的题。

②将零散知识系统化。除了适当的练题，还应回归教材，用一根主线将知识点串起来。重点关注教材的定义、定理、典型例题。看教材的同时，每一个知识点，要回忆复习中和它相关的方法技巧，注意查漏补缺。

③夯实薄弱环节。复习错题本和考过的试卷上的错题，这样的效率最高。

高手点金

多练选择填空题 不要专啃压轴题

余梦(2009年重庆考生理科排名第二，高考总分692分，数学143分，现为北大光华管理学院学生)：冲刺阶段数学可分板块进行复习，数学高考题可以分成三个板块，分别是选择和填空题、大题前4道、最后两个压轴题。每天可花40分钟左右练习选择题、填空题，同时，每天还应练习前面4个大题，不要花太多时间练习压轴题。如果长期集中做一整套试卷，遇到不懂的难题，加上临考前的紧张，容易感到烦躁，就不太容易集中精力复习。因此，不做难题，分板块练习效率更高。

特别提醒

唱红打黑、五个重庆 可能成高考热点

吕珍律(南开中学高三语文备课组组长)：今年高考可能涉及的热点包括：打黑除恶、世博、经典诵读、森林重庆、歌本哈根气候会议等。吕老师说，纵观近年来重庆高考作文，估计今年高考将延续作文命题的特点，考命题作文和材料作文的可能性较大。吕老师认为，重庆高考作文，让学生有话可说，但不见得每人都能写好，由于命题或话题的限制，考生在作文时可能平时积累的很多素材并不一定能派上用场，在作文中掉书袋堆砌材料的做法并不可取。

家长焦虑：不知该为孩子做些啥

专家支招：保持平常心多给鼓励

孩子开夜车怎么办?要不要每天去送饭?昨日，本报中高考与你在一起QQ群里，对于越来越近的高考，家长们很焦虑，表示自己不知该做些什么。

孩子在住校，离高考还有20天了，家长该做些什么呢?有网友询问。孩子最近一直熬夜，我该怎么让他休息好?也有网友很担心孩子的身体。

对于家长们普遍关心的问题，心理咨询师胡老师在群里为家长们支招：面对这种状况，建议家长以一颗平常心对待，给孩子们一个相对宽松的家庭氛围。所谓宽松的家庭氛围，就是让孩子觉得一切如常，中高考这件事情在家里并没有成为家庭的核心，自己并不是所有人目光的焦点，全家人并没有围着自己打转。

此外，语重心长的关心、激情洋溢的鼓励、无微不至的照顾，这个时候可能都会成为孩子的负担，会让孩子觉得考试是他们唯一能做的事情。请各位家长把爱放在心里，这或许是现在对孩子们最体贴的关心。

对此，记者采访了去年我市理科第二名余梦的父亲余先生，他称帮孩子树立信心比什么都重要，过分关心关注反倒给孩子增加压力，当然鼓励必不可少。