2016-10-27 收藏
考试时出现紧张情绪和症状是正常的,那个时候千万不要克制紧张,因为紧张情绪是越压制就会越严重,反复克服会反复出现。
正确的做法是:对自己说:紧张去吧,豁出去了!同时拿起笔开始写字,然后会发现紧张情绪在5分钟之内就消失了。
1.作好准备!全面复习所有内容;
2.在考试前的那个晚上睡个好觉;
3.考试前要留有充足的时间做需要做的事情,以确保早一点到达考场;
4.临考前要放松;
5.不要指望在考试前一分种的复习;
6.不要饿着肚子进考场;
7.随身带一块糖果或其它营养品,也许可以帮你解脱些紧张;
8.满怀信心去迎接考试。把考试看作是一个机会,能显示您已经学了多少知识并且能从你已学的知识中获得一种鼓励;
9.计划好在考试中所用的时间;
仔细阅读各项说明;
①改变坐的姿势,以使自己放松;
②如果你遇到难题,避开它,继续做下一题;
③如果正在进行作文考试并对整个考题感到困惑,你应该选一个论题开始动笔,这样做也许会帮助你茅塞顿开;
④当有学生开始交卷时,你不必惊慌;
⑤教师不会给首先交卷的学生任何奖励;
⑥要熟悉学校里能帮助您克服紧张心理的机构和各种资源。
100以内的加法和减法(一)
长方形、正方形的周长
除数是两位数的除法―整理和复习
人教一年级上《数一数》1
人教一年级上《数一数》3
长方形、正方形和平行四边形(二)
20以内的加法
比例―整理和复习
七加几
表内除法二―整理与复习
100以内整数加减法的运算
分数应用题(一)
测量―吨的认识
第7册《分数的初步认识―整理和复习》
100以内的加法和减法(二)―整理和复习
用字母表示数量关系01
进位加法1
10以内的加减法
表内乘法(一)―应用乘法解决问题
两位数加一位数、整十数
百分数的一般应用题(一)
第一册《加减法》(一)
第一册《加法游戏》
列方程解两、三步应用题
100以内的加法和减法(一)―整理与复习
人教一年级上《数一数》2
20以内的数
长方体的认识1
长方体和正方体―整理和复习
用字母表示数练习一
小学 |
初中 |
高中 |
不限 |
一年级 | 二年级 |
三年级 | 四年级 |
五年级 | 六年级 |
初一 | 初二 |
初三 | 高一 |
高二 | 高三 |
小考 | 中考 |
高考 |
不限 |
数学教案 |
数学课件 |
数学试题 |
不限 |
人教版 | 苏教版 |
北师版 | 冀教版 |
西师版 | 浙教版 |
青岛版 | 北京版 |
华师大版 | 湘教版 |
鲁教版 | 苏科版 |
沪教版 | 新课标A版 |
新课标B版 | 上海教育版 |
部编版 |
不限 |
上册 |
下册 |
不限 |