在近来高三的各类考试中，有些同学数学考试成绩不稳定，我们结合上海七宝中学部分高三考试不稳定的学生作了问卷调查，谈谈我们的一些建议，供参考。

一、掌握重要知识点，以不变应万变

考试难易程度是影响考试成绩的主要原因。但是试卷的难易程度不是学生可以掌控的，所以同学平时应该以掌握重要知识点为主，多思考不同的解题方法，认真对待平时大大小小的各类考试。这样，通过应对不同难度的考试，我们相信，应该可以尽量降低由于难易程度的变化对成绩的影响。

二、养成学习好习惯，从细微处抓分

考试发挥与平时的学习习惯也有着密切的联系。有50%的学生经常因为计算错误而被扣分，有73.6%的学生因为看错题目而被扣分，还有接近半数的学生时常发生有基本正确的解题思路但书写不完整的情况或者本来想写的东西，莫名其妙写错的情况。因此，考生在平时做题的时候就要养成仔细看题、控制解题时间、规范解题步骤。例如平时在做模拟题时就要以考试标准来要求自己，不要题目扫一眼就过了，不要为一个难题耗费很长时间（当然，认真思考是必需的），不要马马虎虎写几步过程就算完成了。数学考试很重视对计算能力的考查，而计算的准确率与速度全靠平时习惯养成。

三、重视身心调节，做到正常发挥

考试心理因素对成绩波动有着重要影响。经调查发现，在考试前绝大多数学生没有过分紧张，但有接近半数(45。6%)的学生因为对结果看得太重导致考试没有正常发挥。及时调整好自己的心理状态对考试发挥有积极的影响，不求在考试过程中超常发挥，也要能正常发挥。或者说起码要达到自己平时80%～90％的水平。

考试前要充满信心，考试时要沉着冷静。要特别注重细节，解答题往往差之毫厘，失之千里，一丢就是十几分，非常可惜。这一点全靠自己救自己。

总之，高三学生数学成绩不稳定既有考试难易程度的客观影响，也有学习习惯、考试心理等主观因素的影响。无论是哪方面的情况，学生都要认真对待，与老师、家长、一起分析原因，找准问题并及时提出有效的解决办法。